El pequeño libro de la paz interior. Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios por Ashley Davis Bush

December 13, 2019

El pequeño libro de la paz interior. Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios por Ashley Davis Bush

Titulo del libro: El pequeño libro de la paz interior. Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

Autor: Ashley Davis Bush

Número de páginas: 96 páginas

Fecha de lanzamiento: September 1, 2017

ISBN: 9788484456582

Editor: Gaia

El pequeño libro de la paz interior. Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios de Ashley Davis Bush está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Ashley Davis Bush con El pequeño libro de la paz interior. Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.
Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
. Libérate de las preocupaciones y el estrés.
. Experimenta la tranquilidad cada día.
ò Comparte el efecto dominó de la paz.